食堂利用定期システム「ミールプラン」のご案内

2023年度は約4100名の阪大生が利用！
新入生の約2人に1人が利用、73％の方が継続しています

ミールプランのしくみ

一定期間の食費を、まとめて先払いすることで割引されます。
1日の利用上限まで自由に使えます。上限を超えた場合は、現金または生協電子マネーで支払うことができます。
生協食堂のメニューだけでなく、生協購買でも食品、飲料が購入できます。
購入金額のうち使わなかった分（ミール残高）を次年度のミール購入に充てることができます。

※ICカード利用規約および大学生協アプリ（公式）利用規約は、阪大生協ホームページ（https://osaka-univ.coop/ic/04.html）をご覧ください。

大学生活と食事　大丈夫？
プランのご案内
卒業まで、安心して食生活を送っていただくために
保護者様・先輩の声
お申込み

大学生活と食事　大丈夫？

阪大生あるある食生活問題①
「欠食」
ひとり暮らしの方、特に注意です

阪大生の朝食欠食率は46.9％、夕食欠食率は31.5％！（年々欠食率が増加傾向）約2人に1人は朝ご飯を3人に1人が夜ご飯を食べていない！？
朝起きられなくてご飯を作れない、面倒くさい、そもそも食べる習慣がない。
心当たりはありませんか？

食べたと回答した人も・・・
　●パンだけ　●ヨーグルトだけ　●チョコレートだけ
「○○だけ」の様な偏った食事の人が多いようです。

阪大生あるある食生活問題②
「削られていく食費」

お金が乏しくなるとまっ先に削られるのが食費。阪大生の約60％は食費を節約したいと考えています。
食費を削ってでも自分のやりたいことにお金を使っている傾向があります。

自宅生でも下宿生でも同じような傾向が見られます

大学生活は最後の「食育」

「食生活の自立」を生協食堂がサポート

自立した食生活のために必要なこと

知　る

どんな食事が「栄養バランスの取れた食事」なのかが分かっていること

考える

必要な栄養バランスを知り、自分でチェックできること

行　う

「知る」「考える」に応じて適切な食事を選んだり、調理したりできること

\そこで生協食堂ではさまざまな取り組みをしています/

食生活相談会の取り組み

共済予防活動の一環として、年に1～2回生協食堂で食生活相談会を行っています。体組成測定や栄養士への食生活相談ができます。

栄養バランスを考えた「V.O.S弁当」

阪大生協ではみなさんに安心して食生活を送ってもらえる様、テイクアウト商品にも力を入れています。野菜120g以上、脂肪エネルギー比率30％以下、食円相当量3.0g以下のお弁当です。

こんな食事ができます！

朝食	自炊ではなかなか食べるのが難しい魚メニューを選ぶこともできます！購買でも朝食をとることができます！ ※2024年度食堂の朝食営業は、豊中キャンパスのみとなります（予定）。各地区の営業時間は阪大生協ホームページをご確認ください。
昼食	1日1食はバランスよい食事を！ごはん・おかず・汁物・小鉢などお好きなものを組み合わせられます。また、生協のV.O.S弁当は120g以上の野菜が入って健康的です。落ちついた雰囲気でカフェメニューが利用できるお店もあります。
夕食	夕食には「野菜たっぷり！煮物」を選びました。単品だけになりがちな丼も「小鉢」を追加して食事を楽しむことができます。

WEBを利用した「univcoopマイポータル」で食事履歴の確認ができます

いつ・どこで・何を食べたのか、前日までの食堂利用履歴を、「univcoopマイポータル」で見ることができます。
さらにひと月の栄養情報や利用合計金額などが確認できます。保護者の方にとっては、離れて暮らしていても毎日の元気がうかがえ、ご本人様にとっても自身の食生活を見つめなおすことができ、大変ご好評いただいております。

スマホでさかのぼって栄養価を確認したり、平均で栄養バランスを確認できます。

プランのご案内

ご利用期間

2024年4月1日(月)～2025年2月3日(月)
（平日203日、土曜39日）

※日祝、その他生協店舗休業期間はご利用できません。
※大学の長期休暇中などは営業時間が変更になりますので、ホームページから各店舗の営業時間一覧などをご覧ください。

おすすめスタンダードプラン 1日2食しっかり食べたい方、遠方の自宅生、一人暮らしの方におすすめ
1日利用可能金額	平日1,200円（土曜650円）
最大利用可能金額	268,950円
お支払い金額	205,000円
フルサポートプラン 1日3食しっかり食べたい方、学内滞在時間が長い方におすすめ
1日利用可能金額	平日1,600円（土曜650円）
最大利用可能金額	350,150円
お支払い金額	255,000円
ライトプラン 1日1食しっかり食べたい方、学内滞在時間が短い方、自宅生におすすめ
1日利用可能金額	平日650円（土曜650円）
最大利用可能金額	157,300円
お支払い金額	125,000円

表示価格は全て税込価格です

※2024年度食堂の朝食営業は、豊中キャンパスのみとなります（予定）。
　各地区の営業時間は阪大生協ホームページをご確認ください。

卒業まで、安心して食生活を送っていただくために

阪大生協のミールプランは「使わなかった分を」
※年間でのご利用金額が購入金額に満たなかった場合

①次年度のミール購入に充てることができます！
②生協電子マネーや現金で返金できます！

❶ミールプラン残高充当制度
　※2025年度へ継続のお申込みが必要です。

ミールプランは便利だけど学事や登校状況などの理由で「使い切れなかった」という方に安心していただくために使い切れなかった金額（ミール残高）を次年度のミール購入に充てることができます！

次年度のプランを購入する時は、プランを変えることも可能。

卒業時には、残っている残高は口座振り込みにてお返しします。

＜充当の一例＞※2024年度「スタンダードプラン」で150,000円分ミールを利用した場合

❷ミール残高返金について

卒業時や継続しない場合も返金いたします。
ミールプランを年度末に更新しない方も、使い切れなかった残高を生協電子マネーに返金、もしくは口座振り込みのいずれかの方法でお返しします。（それぞれ手数料がかかります）
生協電子マネーは、阪大生協の店舗で、食品・本・文具などに利用することができます。

＜返金の一例：生協電子マネーに返金の場合＞

注意事項

詳細は規約をご参照ください。
ミール残高が手数料よりも少ない場合充当制度や返金は適用できません。
返金方法のご指定がない方については、2025年8月下旬に「生協電子マネー」でご返金いたしますのでご了承ください。

注①：ミールプランを次年度もお申込みの場合の手数料
注②：ミールプランを次年度継続せず、生協電子マネーに、ミール残高をチャージする場合の手数料
注③：ミールプランを次年度継続せず、口座返金する場合の手数料
注④：卒業時に口座返金する場合の手数料

保護者様の声

ミールプランは自宅生ですし不要かとも思いましたが、利用して大正解でした。毎日楽しく食事をしているようです。

ミールプランを迷いましたが、今は申し込んで良かったと思います。自炊するつもりでしたが、なかなか時間がないようで、本人も良かったと言っています。

ミールプランがあれば、仕送り前のお金がない時でも、とりあえず食事をすることが出来るため、親も子も安心できる保険のようなものです。

意外にも野菜や魚、自炊できないものを食べていることに、そういうものがいただけていることに感謝しています。

ミールプランについて、食生活が大切なのでとてもお得感があった。魅力があった。子供が一人暮らしをするので栄養面などのチェックシートが安心。

ミールプラン650円でランチを美味しく栄養バランス良く食べられているのは安心します。健康第一ですから。

野菜のメニューが豊富で安価なので嬉しいです。野菜のメニューをよく食べているようです。今後ともよろしくお願いします。

自炊生活では、なかなか難しい魚や野菜の料理をとることが出来る。本人にとっては、一日のうち、最低一度はきちんと食事をとる機会となっていること。保護者はその確認により、離れている子どものことを知る要素となっていること。大きなプラス面
です。

利用履歴を見て、今月も我が息子は生きている！と安心しております。

ミールプランのおかげで、お昼をしっかり食べているみたいで安心です。総合大学だけあって人数が多いけれど食堂も色々あって楽しみにしている様です。

学校へ毎日行くので必ず昼食は食べると思い（履歴をみますと朝食や夕食も利用しています）これもとてもよいです。

下宿生には食事の心配をせずに安心で、子供に持たせたいと思った。食事のことが一番気にかかっていたので。

下宿で一人暮らしなので、ミールプランは、毎日学校にいき、食事をしていることが確認できています。

夕食は、時間が遅くなる事が多く、一品作るのが精一杯のため、学食でバランスのとれた食事が摂れる。朝、寝坊しても、大学できちんと食べれる。

半強制的に食事をほぼ規則正しくとることになっているので、大変助かっています。

ミールプラン、金額面と栄養価レポートがいいと思いました。

摂取栄養レポートを重宝しています。ひとり暮らしをしている子供がきちんと食事を摂っているか、栄養は摂れているかが分かるので、ありがたいです。

使用した時刻や詳細な食事内容は、親として興味もありますが、子供のプライバシー的なものを垣間見るようで、少々複雑ですが、それで親子がもめるようなこともないので、話のネタに、又それも良いかと思っています。

食事の面で安心できる。

ミールプランは子供がお金を使い込まなくて大変便利です。

現金だと食事以外に使う可能性もあるので、こういうプランだとその心配がない。少し安くなるのも魅力。学食だと自炊より栄養のバランスも取れていると思うし、何より便利なので。使用状況が分かるのもよい。

先輩の声

自宅からの通いですが、購入しました。ミールプランを持っていると、学校を休むと勿体ない気分になり、お陰で授業をサボることが減りました(*^^*)

ミールプランが結構高額で購入を迷ったが、先輩方の意見を聞いて、また、家が遠いので、毎朝のお弁当が大変だと考え、購入を決めた。

ミールプランを購入しました。とても役立ってます。大学で疲れて帰っても自炊する必要がないのがいいですね。食堂のご飯はどれもおいしいです。

生協食堂は夕食もやってるので、食事の準備と食費で大助かりです。1年経たずにモトとりました！

大学のあちこちの食堂で使用できるので便利だと思います。

一人暮らしで、学食を利用しない日はありません。とても便利です。

これがなかったら、忙しいからと言ってご飯を抜いていたかもしれない。

ミールプランのおかげで昼食もお金を気にしないで食べることができた。

手持ちのお金がなくとも食事が出来る！これは安心！

ミールプランが思った以上に便利でした。毎日の昼食代が確保してあると、出費がかさむ時期でも安心感があります。

あると食事に困らない。

ミールプランは、食いっぱぐれる心配がない。

ミールプランを購入しました。昼ご飯を食べられないということがなくなるから安心です。

ミールプランは昼食のことを心配する負担が減るので助かった。

お昼御飯の食いっぱぐれはないし、先払いしているから安心。ミールプランって、全部の大学がやっているわけじゃないらしいから、私大の親から羨ましがられました。

毎日の食費を心配する必要がなくなり、一人暮らしの身には大変役に立っている。

学校にいる間は昼食を抜かなくなっている。

一人暮らしで栄養バランスの取れた食事を取るのに便利。元も取れそうです＾＾

ミールプランは一人暮らしにとってはとても助かります。

ミールプランがあると、自炊だと料理しにくい魚もちゃんと食べれる！

自炊ができないから食堂なら栄養もよくとれ、とても便利。

一人暮らしでは作らない、食べないものを食べることができるのでバランスが取れる。

ミールプランを使わなかったら買わなかったであろう野菜を摂るようになった。

意識して野菜をとる習慣がついた。

食事の面が心配だったので学食なら大丈夫だと思って購入しました。とても良かった。

野菜ジュースを買えるのが嬉しい。

寮暮らしになるので、栄養バランスが心配だったからミールプランを購入しました。

とてもお得だし、面倒な自炊が減りました。会計が楽でいっぱい食べれてよかった。

ミールプラン買っておけばよかった・・・

ミールプランは食事の支払いがスムーズに出来て、とても便利。

レジでの会計時にお金を出さなくていいので楽。

混雑時でもぱっと清算できるのがよかった。

精算がスムーズに行えるのでとても快適だった。

安く食堂が使えて大変便利だった。

マイページで自分のバランスがわかるのが密かにすごい。

ケチらず正しい食事ができる。食事だけで限度額まで達しなければカフェで1杯コーヒーを飲めたり、間食のパンを買えたりと応用がきくところもメリットです。

毎月、新しい企画が出てくるのを楽しみにしています！このあいだの沖縄、九州フェアは美味しくて最高でした！

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