生協食堂メニュー情報・管理栄養士からのお便り
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食堂企画
2026年10月

10/13~10/16 東西グルメめぐり
10/19~10/23 東西グルメめぐり

緑黄色野菜でビタミン補給!
1日に必要な野菜の1/3がとれる組み合わせです!

タンパク質がしっかりとれる組み合わせ!
主食・主菜・副菜をそろえて、
バランスのよい食事を心がけましょう。

今が旬!かぼちゃはβ-カロテンや食物繊維が豊富な
緑黄色野菜です。
食生活だより 健康習慣チェック!
2026年9月

バランスよく食べることが貧血予防の基本!
貧血予防!ブロッコリーに含まれる
ビタミンCが鉄分の吸収をサポートします。

貧血予防!鶏肉に含まれるビタミンB12は、
血液の生成を助けます。
タンパク質がしっかりとれる組み合わせ!

貧血とは?
福利3階食堂
2026年10月

10月のおすすめメニュー
10月天津企画
本部前喫茶キッチンひだまりメニュー
おすすめ日替わりメニュー予定表
管理栄養士からのお便り
最新号




10月12日~10月16日
10月5日~10月9日

